Delta Score
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7 h 00
Exemple d’une journée : la ligne du jour fait le tour du Δ, du réveil au coucher, et votre Δ change avec votre état.
Apprendre à vous connaître, pour mieux vous guider chaque jour vers un mental stable et un état émotionnel stable.
Vous savez ce que vous faites chaque jour. Mais savez-vous ce que ça vous fait ? Delta Score vous le montre : un chiffre juste pour chaque journée, ce qui vous porte, ce qui vous pèse — et, chaque jour, ce qui vous remet au 7. Une saisie le matin, une le soir, et c’est gratuit.
Un seul cap : une moyenne de 7 sur 10.
L’optimum est 7/10. Pas 10 : la perfection n’est pas un état humain. Delta Score n’a qu’un but — vous amener, jour après jour, à vivre autour de votre 7. Pour cela, l’app fait quatre choses, dans cet ordre.
Mesurer
Le matin, le soir, une saisie. Votre Δ donne à chaque journée un chiffre juste.
Analyser
Vos jours se lisent ensemble : le sommeil, les gestes, les repas, le rythme, la météo, ce que vous avez écrit.
Reconnaître
Ce qui revient apparaît : vos journées à 7, et ce qu’elles avaient en commun. Vos propres schémas, tirés de vos seules données.
Proposer
Chaque jour, Noûma vous montre, sous « Aujourd’hui », ce que vous faisiez les jours où vous étiez à 7. Une idée, jamais un ordre : vous décidez.
Sur l’accueil, ce qu’avaient vos jours à 7 et qui manque encore aujourd’hui, avec le point qui se remplit.
« Vers votre 7 », dans Tout voir : vos soirs à leur couleur, et ce que vous faisiez les jours à 7, face à vos jours plus bas.
Au-dessous de 7, l’app vous aide à remonter. Au-dessus, à ne pas vous épuiser. Elle ne vous compare à personne : votre 7 se construit avec vos meilleurs jours.
Elle vous connaît un peu plus chaque jour. Et chaque jour, elle vous propose le pas suivant.
Quatre écrans de l’application, tels qu’ils sont. Exemples fabriqués.
Votre Δ, et votre journée
Au centre, votre état du jour, à sa couleur. Dessous, ce que Noûma vous propose aujourd’hui, et vos deux journaux.
Aujourd’hui, dans Noûma
Ce qui vous fait du bien, au bon moment : ce qui peut se faire maintenant, puis la suite de votre journée, à son heure. Choisi selon ce que vous avez déjà fait, l’heure, la météo et vos habitudes. Vous lui parlez aussi à voix haute, et il range pour vous ce que vous avez fait.
Calchas, la lecture de demain
Il ne devine pas : il calcule. Chaque soir, il lit vos jours et pose la lecture de demain — sa moyenne, son visage, les gestes qui relèvent la courbe. Chaque matin, il se juge contre votre journée réelle.
Le Devenir
Trois portes vers qui vous devenez : l’Exemplaire, écrit au présent ; la lettre scellée, de vous à vous, fermée jusqu’à la date choisie — personne ne la lit avant, pas même Noûma ; et « Où serai-je ».
Ce que fait Delta Score, en un coup d’œil.
Tout part de votre saisie du jour. Le reste se construit autour d’elle.
Ne jamais décider sans être calme.
Un conflit : la situation, le positif, le négatif, votre conclusion. Puis la leçon que vous tend la situation.
En savoir plus →Votre journée, en un chiffre juste.
Le matin, le soir, une saisie. Un score, et ce qui vous porte — ou vous pèse.
En savoir plus →Le pas suivant, au bon moment.
Chaque jour, ce qui vous remet au 7 : choisi selon vos habitudes, l’heure et la météo. Une idée, jamais un ordre.
En savoir plus →La lecture de demain.
Votre propre passé, mis en face de demain : la journée attendue, et les gestes qui relèvent la courbe.
En savoir plus →Une lecture de vos jours.
Posez une question : il répond avec vos seules données, et vous propose une idée, jamais un ordre.
En savoir plus →Écrire, relire, retrouver.
Quelques lignes, quand vous voulez. Noûma les relit ; tout reste à vous.
En savoir plus →Une lettre à vous-même.
Scellée jusqu’à la date choisie. Personne ne la lit avant, pas même Noûma.
En savoir plus →Votre monde intérieur, en relief.
Une forme que vos jours allument, et que l’on fait tourner du doigt.
En savoir plus →Votre semaine, en dix lignes.
Chaque dimanche, si vous l’activez : vos sept jours, les faits côte à côte.
En savoir plus →Tous les modules, expliqués → · Tirer le meilleur de vos données →
On vit sa vie de l’intérieur, sans jamais la voir. Et on l’oublie à mesure qu’on la vit.
Le printemps dernier a déjà pâli. Qui vous étiez il y a un an, vous ne pouvez plus l’atteindre : on reste le seul être qu’on ne regardera jamais du dehors.
Delta Score se tient là. Il garde vos jours, et vous rend sur vous-même le regard que vous ne pouvez pas porter.
Un instrument, juste et fidèle.
Un calcul déterministe : des règles précises, appliquées à vos seules données. Toujours la même méthode — c’est ce qui le rend fiable, et propre à vous.
Connaître
Voir enfin, noir sur blanc, comment vous fonctionnez vraiment.
Rectifier
Repérer ce qui vous tire vers le bas, et agir au bon endroit, au bon moment.
Découvrir
Laisser apparaître des liens insoupçonnés entre vos journées.
Vous lui confiez vos journées, matin et soir. Il vous aide à comprendre qui vous êtes.
Le matin, le soir : comment vous allez, ce qui vous traverse, en quelques mots. Et à toute heure, une mesure de l’instant. Dans la journée, vos repas, vos gestes et votre rythme se notent au moment où ils ont lieu. Le reste, c’est lui qui le fait.
« Ça devrait aller — j’ai posé les bases. »
Un chiffre qui veut dire quelque chose.
De toutes vos saisies, l’instrument tire votre Δ : une mesure de votre état, calculée selon un barème affiné sur des centaines de milliers de saisies réelles, fruit d’années de pratique. Vous le voyez monter quand vous prenez soin de vous, fléchir quand le quotidien l’emporte. Vous tenez enfin le fil.
Sa couleur est celle de votre état. La formule vit sur nos serveurs, à l’abri : chaque règle a été posée par une main humaine.
Posez-lui une question. Il répond avec vos données.
Noûma parle de vous, et de vous seul. Chaque réponse, il la puise dans vos saisies, votre journal, vos courbes.
- Vous demandez — « Qu’est-ce qui revient les semaines où mon énergie baisse ? »
- Il répond depuis vos journées réelles, et vous propose une idée, jamais un ordre.
- Plus vos saisies sont précises, plus ses réponses sont justes.
J’ai ralenti aujourd’hui. Une marche après le déjeuner, moins d’écran le soir… et déjà ça va mieux. À refaire, sans y penser.
Page gardée · En parler avec Noûma
Un journal qui vous écoute. Et Noûma qui l’éclaire.
Écrivez, ou dictez comme on se confie : vos mots se posent, bruts, et restent à vous.
- On écrit, ou l’on dicte à la voix, au fil des mots.
- Chaque page garde sa date et son heure, et vous la relisez un jour par écran.
- Noûma lit vos pages gardées, sans jamais juger ; un toucher, et vous lui en parlez.
Votre monde intérieur, que l’on peut faire tourner.
Une forme en trois dimensions, construite à partir de vos données. Faites-la tourner du doigt : ses régions s’allument selon ce que vos saisies révèlent.
- Un nuage de points vivant, qui tourne sous le doigt.
- Les zones s’éclairent avec ce que vos saisies disent de vous.
- Symbolique, et pourtant juste — jamais un diagnostic.
On se construit mieux à plusieurs.
Delta Score, c’est aussi de vraies personnes, au bon moment, dans le calme.
Le Mur
Quand ça pèse, posez un mot, à visage découvert ou sans votre nom. D’autres vous répondent par un mot, et l’app vous le dit : « Vous avez reçu des réponses ».
Le Souffle
Une période basse, un anniversaire : on reçoit un mot de soutien, envoyé par quelqu’un qui ne vous connaît pas.
Les Heures
À une heure donnée, on entre dans une salle commune et l’on partage un moment ensemble.
Le Mur, les Souffles, les Heures
Une voix déposée, un souffle reçu, trois rendez-vous par jour : avancer entouré, sans se montrer.
Se comprendre, sans se surveiller.
Deux personnes partagent quelques repères de leur journée. Un coup d’œil suffit pour savoir comment va l’autre, et comment être là.
- Ce qui se partage : le Δ, l’émotion, le sommeil, l’état physique. Rien d’autre.
- Ce qui reste à vous : votre texte privé, votre journal intime et vos notes ne se voient jamais.
- Un message à l’autre, en un toucher, et votre position sur la carte si vous le choisissez : pour une heure, pour la soirée ou en permanence.
- Un code couple, valable 24 heures, suffit pour vous lier. Vous pouvez vous dissocier à tout moment.
Soyez là pour votre partenaire.
Parfois, il faut un autre regard. C’est une force.
On va chez le kiné quand le dos coince. Pourquoi attendre d’être au fond pour le mental ? Delta Score vous met en relation avec des professionnels vérifiés, qui travaillent avec l’instrument.
Par lucidité
Pour être accompagné, recadré, soutenu — et rester juste dans son élan.
Des pros vérifiés
Corps ou mental, ils connaissent l’instrument et savent lire vos courbes.
Vous gardez la main
Vous choisissez ce que vous partagez, avec qui, et quand vous l’arrêtez.
Le pouls d’aujourd’hui, en temps réel.
L’état d’ensemble des données Delta Score, entièrement anonyme. Vous voyez la tendance commune — et où vous vous situez.
Votre identité protégée. Vos saisies, une ressource pour la science.
Vos informations personnelles restent privées, détachées de votre nom. Hébergé en France, chez un hébergeur certifié pour les données de santé.
Qui décide de vos journées ? Vous.
Delta Score vous rend visible ce qui vous fait avancer : un outil pour mieux comprendre qui vous êtes et comment vous fonctionnez. C’est gratuit.